SHAPE / 01

3000 zł

Intensywne kształtowanie sylwetki ciała. Zoptymalizowany program treningowo – dietetyczny
z kompleksową opieką naszych specjalistów.

– plan treningowy na 8 tygodni, 4 treningi w tygodniu
– 32 treningi (16 z trenerem, 16 samodzielnych)
– opieka dietetyka – omówienie dotychczasowych nawyków żywieniowych, ustalenie planu dietetycznego
– stała opieka trenera prowadzącego
– 5 x pomiary – analiza składu ciała, pomiar obwodów i masy.

MOVEMENT / 02

1200 zł

Reedukacja wzorców ruchowych. Pakiet dla osób chcących w bezpieczny sposób rozpocząć swoją przygodę
z treningiem oraz pozbyć się bólów i niedomagań ze strony układu ruchu.

– Plan treningowo – terapeutyczny na 2 tygodnie
– 2 oceny funkcjonalne, na początku planu i po jego zakończeniu
– 6 sesji reedukujących wzorce ruchowe.

PERFORMANCE /03

cena ustalana indywidualnie

Przygotowanie motoryczne dostosowane do rodzaju dyscypliny sportu. Treningi oparte na testach oraz badaniach
wydolnościowych, dobierane indywidualnie do potrzeb zawodnika i jego wyników.

TRENING Z TRENEREM /04

I trening 200 zł
10 treningów 1600 zł, ważne 6 tyg.
20 treningów 2800 zł, ważne 12 tyg.

Sesje treningowe (1h15min) realizowane przy pełnym wsparciu wykwalifikowanego trenera Body Design.