Queenax, czyli małpi gaj dla dorosłych
Queenax – tego sprzętu nie sposób nie zauważyć wchodząc do naszego studia. Zajmuje centralne miejsce i jest oferującym wiele możliwości obszarem treningowym. To urządzenie jest jak małpi gaj dla dorosłych. Dzięki Queenax’owi możemy zorganizować ciekawe zajęcia z treningu funkcjonalnego. Tu wykonywanie ruchów z życia codziennego jest łatwe, a ilość dostępnych ćwiczeń praktycznie nieograniczona. Dlaczego wyposażyliśmy Body Design w Queenax? Przede wszystkim przekonała nas jego wszechstronność. Można powiedzieć, że Queenax pomnaża […]
VertiMax – trenuj jak profesjonaliści
Platforma VertiMax to sprzęt stworzony z myślą o sportowcach. Służy do treningu skoku pionowego, zwinności, mocy i szybkości. Sprzęt ten wykorzystywany jest do pracy z profesjonalistami we wszystkich dyscyplinach sportowych, w tym (ale nie tylko) w koszykówce, piłce nożnej, siatkówce, baseballu, tenisie, hokeju, MMA, gimnastyce czy zapasach. VertiMax to najbardziej efektywny system treningu skoku pionowego na świecie. Pozwala sportowcowi zmaksymalizować zarówno eksplozywną siłę nóg, jak i prędkość ruchu ramion, co […]
Trening w Body Design, czyli komfort i bezpieczeństwo
Trening w Body Design to komfort i bezpieczeństwo. Nasze studio ma ponad 300 mkw. wygodnej powierzchni treningowej. U nas nie ma tłoku. Każdy klient może liczyć na indywidualne traktowanie, a co się z tym wiąże, kameralną atmosferę treningu. Zwykle na sali jesteś ty i trener. Czasem zdarza się, że jednocześnie pracuje dwóch lub 3 trenerów ze swoimi podopiecznymi, ale nadal nie są to warunki oferowane przez większe obiekty. U nas […]
Trening w Body Design, czyli co nas wyróżnia?
Nowi lub potencjalni klienci często pytają, co wyróżnia Body Design? Przecież trening to trening. Tak, ale… Praca z klientem nie wygląda u nas tak, jak w innych obiektach tego typu. Koncepcja naszego studia opiera się na diagnostyce i odpowiednim sposobie prowadzenia klienta. To nas wyróżnia na rynku. W Body Design klient najpierw trafia na ocenę funkcjonalną. To jest punkt wyjścia. Ale ważne jest to, co dzieje się później. Klient, podopieczny, […]
Rower M3i – Keiser wyznacza standardy w treningu
Keiser to amerykańska marka urządzeń treningowych z opatentowanym systemem oporu pneumatycznego. To profesjonalny sprzęt do treningu sportowego, ale także dla branży fitness oraz do rehabilitacji. Obecnie na maszynach marki Keiser trenuje ponad 80 proc. najlepszych profesjonalnych drużyn sportowych na świecie! Keiser ma w swojej ofercie sprzęt siłowy, sprzęt cardio oraz linię do treningu funkcjonalnego. My sięgnęliśmy po jedno z flagowych urządzeń marki – rower do indor cyclingu. Rower made by […]
Bieżnia SKILLMILL – biegaj i trenuj bezpiecznie
Dobre studio treningu to połączenie fachowości kadry z odpowiednim, dostosowanym do potrzeb klientów sprzętem. Kilka artykułów na naszym blogu poświęcimy więc prezentacji zarówno trenerów, którzy u nas pracują, jak i wyposażeniu, które pozwala osiągać z klientami najlepsze efekty. Zaczynamy od sprzętu. Na pierwszy ogień idzie bieżnia SKILLMILL włoskiej marki Technogym. W 2017 roku magazyn dla biegaczy Runner’s World America wyróżnił wspomniana bieżnię za innowacyjność. Bieganie na SKILLMILL, zdaniem jury, „staje […]
Z jak zakwasy
Konfucjusz twierdził, że naprawę państwa należy zacząć od naprawy pojęć. Parafrazując te słowa w kontekście treningu pokuszę się o stwierdzenie, że skuteczną naprawę organizmu po wysiłku należy zacząć od naprawy pojęć. A pojęciem, które w mojej opinii wymaga naprawy są legendarne „zakwasy”. O tym czym one są, a czym z pewnością nie są, oraz jak radzić sobie w sytuacji, gdy już wystąpią, przeczytacie w poniższym artykule. Czym jest autentyczny zakwas? […]
H jak Hashimoto
Choroby autoimmunologiczne są obecnie bardzo często występującymi schorzeniami. Ich przyczyną jest nieprawidłowo działający układ odpornościowy, który atakuje komórki własnego organizmu. Jednym z bardzo „popularnych” schorzeń, o którym chciałbym dziś opowiedzieć, jest Hashimoto. Tkanki niszczone przez system immunologiczny to m.in.: tarczyca (choroba Gravesa-Basedowa, Hashimoto), trzustka (cukrzyca typu 1 -insulinozależna), tkanki układu nerwowego (stwardnienie rozsiane), tkóra (łuszczyca, bielactwo, łysienie plackowate), stawy (reumatoidalne zapalenie stawów, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, łuszczycowe zapalenie stawów), jelita […]
Blog – czas start!
Po co blog? Bo chcemy edukować i inspirować naszych klientów. Zaczynamy od kilku zdań od szefa. Nazywam się Rafał Parzych. Jestem pomysłodawcą oraz twórcą Body Design. Nieskromnie dodam, że udało mi się zgromadzić wokół siebie fantastycznych ludzi i specjalistów z pasją. Razem tworzymy zespół, który poznacie, jeśli będziecie śledzić naszego bloga. Specjalizujemy się w treningu z opieką trenerską. Z pozoru jest to miejsce jakich wiele. U nas też można szlifować […]